![Какие тренировки помогут уменьшить икры и голень? - Полезные советы спорт-клуба Адреналин-фитнесс О-образные ноги](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/6d3/6d34840c0c47147239f674230a8754ad_ce_2370x1580x0x0_cropped_666x444.jpg)
Как исправить кривые ноги. Выберите свой способ!
Многие согласятся, что найти свою колодку обуви это поистине бесценно, ведь тот дискомфорт, боль и страдания, которые способны приносить тесные туфли, даже вспоминать не хочется. Однако, иногда даже самые мудрые и основательные из нас покупают обувь, прельстившись на ее красоту, принося удобство в жертву моде. А дома обнаруживается досадный факт — обновка жмет, натирает или вообще маловата. Давайте разберемся как подогнать обувь по вашей стопе в домашних условиях и какими «лайфхаками» пользоваться точно не стоит.
![Причины о-образных ног Как исправить кривизну ног: упражнения, которые помогут](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/291/291a9a8236c1e5a4862299c6ef48b1be_cropped_666x444.jpg)
![Новая обувь мала, что делать? Исправление вальгусной деформации нижних конечностей, голеней](https://static.wixstatic.com/media/2ddbca_ca050aee88b343948cb736bb38ac71a7~mv2.jpg/v1/fill/w_384,h_340,al_c,lg_1,q_80/2ddbca_ca050aee88b343948cb736bb38ac71a7~mv2.jpg)
![В каких случаях операция необходима Какие тренировки помогут уменьшить икры и голень?](https://i.ytimg.com/vi/EZZyf-LGxKc/maxresdefault.jpg)
![Причины появления молоткообразия Исправление кривизны ног](https://storage.jv.ru/6a/1_ae7f85c9a4870f54512e4c3b87c665.0.jpg)
![Элемент «стенка» для стройных ножек Гимнастика для пальцев стоп при молоткообразии](https://i.ytimg.com/vi/ycIBHeHUOnU/mqdefault.jpg)
![Преимущества Исправление кривых ног](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/472832/2WYhFKe8jedB5KFqPBcKVg.jpg)
![Internet Explorer 6 is a very old browser and it is not supported in this site. Исправление кривизны ног без аппарата Илизарова](https://i.ytimg.com/vi/-b7TXVZr3ZA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCLkLV4V_l122iYA07aSjR2d4e5AQ)
![Способы растяжения обуви Упражнения при вальгусной деформации стопы у детей](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/712491/pnb9q18w5mcAeb6nCTA.jpeg)
![Кривые ноги: что делать Correction of leg shape: non-surgical and surgical methods](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_ingrown_nail.cb2nbu..jpg)
![Цены на услуги Как растянуть обувь](https://www.tecrussia.ru/uploads/posts/2012-06/1339063899_kak_ispravit_formu_nog_2.jpg)
Коррекция кривизны нижних конечностей
Идеальные ноги — показатель красоты и здоровья. Доказано, что сильное искривление голеней не позволяет правильно распределять нагрузку на суставы, и в результате примерно к 50 годам может развиться артроз — дегенеративное заболевание, приводящее к инвалидности. Однако кривизна бывает не только истинной, но и ложной. В последнем случае речь идёт не о дефектах костей и суставов, а об эстетически неправильном перераспределении мягких тканей.
![Как лечить, способы профилактики Исправление кривизны ног - цена услуги в Москве | Клинический госпиталь на Яузе](https://apteka.uz/upload/resize_cache/iblock/3a5/400_600_1/o3yiagha90nyb23c1ymvhfnnxqqvju1n.jpeg)
![Причины полных ног Исправление кривизны ног без аппарата Илизарова | Клиника пластической хирургии Нудельмана](https://www.starclinic.ru/bitrix/templates/svezda/assets/banner/AdobeStock_70943066.jpg)
![Фотогалерея работ Упражнения при вальгусной деформации стопы у детей](http://nczd.ru/wp-content/uploads/2018/05/x-deform01.jpg)
![Types of leg curvature Как растянуть обувь в домашних условиях](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/03/Mah_nohoj_pulsirujushij.gif)
![Несколько советов как сделать ноги красивыми Как исправить кривую форму ног - wikiHow](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c1/5c1f16597aeb648c3df9bc4db49a667b_cropped_510x317.jpg)
![Классификация о-образных ног Выпрямление ног - исправление Х-образной кривизны (вальгусной деформации) в Москве](http://varus-valgus.net/uploads/valgus5.jpg)
![Как исправить ноги? Домашние упражнения! Кривые ноги - что делать, как исправить? - Я Покупаю](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/05/rasslablenie-nog-5.jpg)
Увы, но годы берут свое. Если раньше хорошенькие от природы ножки не нуждались в особом уходе, то с возрастом ситуация меняется. Ограничение активности, неправильное питание, избыточный вес не лучшим образом сказываются на состоянии ног. Но не все потеряно — немного свободного времени и желание смогут исправить ситуацию! Неотразимые ножки — это результат упорной работы над собой.
![Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей Как исправить форму ног](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/712491/KXOsAsheBYlomHO4wjwoQ.jpeg)
![Как эффективно уменьшить икры и голени ног Как исправить Х-образную деформацию ног у ребенка](https://i.ytimg.com/vi/9efLZ73Lx0U/maxresdefault.jpg)
![Почему ноги кривые? Как сделать ноги красивыми в домашних условиях](http://varus-valgus.net/uploads/posttravm1.jpg)
![Как исправить форму ног: 5 упражнений йоги](https://abriell.ru/images/pages/887-10-b.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/47/Cure-Bow-Legs-Step-1.jpg/v4-460px-Cure-Bow-Legs-Step-1.jpg.webp)
![](https://tarrago-rus.ru/images/news/2022/06/stretch-1.jpg)
![](https://img09.rl0.ru/afisha/e1500x600i/daily.afisha.ru/uploads/images/4/a3/4a362b2e599c42aeb663f3c77494310a.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/712491/B6MrV8mtqPXofwtpRG9w.jpeg)